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夫子之道   修行之人

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维生素的妙用

                            眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素


                       口臭 : 缺维生素B6、锌


                         牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁


                      唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2


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                      贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸


                     易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6


                     脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙


                     头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁


                      黑眼圈: 缺维生素A、C、E


                     出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸


                     皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒


                    皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2


                    皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌


                    发育迟缓:缺维生素A、B1、B2


                         视力差、眼睛怕光、干涩:缺维生素A、B1、B2、硒


                    虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁


                    舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6


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